Golfisti: allenarsi d’inverno per lo swing di primavera.

La proposta di Villa Eden Health Club di Parma: training speciale per gli amanti del green.

Gli appassionati di golf che vogliono ripresentarsi in piena forma all’arrivo della primavera hanno a disposizione un allenamento nuovo tutto da provare. Il team del Villa Eden Health Club di Parma ha messo a punto lo speciale programma Golf Training, una serie di sedute volte a migliorare lo swing e a tenere caldi i muscoli, in attesa di ridiscendere sul green.

Forza, flessibilità, coordinazione, resistenza muscolare e capacità aerobica: questi sono i punti di forza di un golfista e proprio su questi elementi si basa il training di Villa Eden di Parma.

Le lezioni, individuali e con personal trainer che segue ogni movimento correggendo la postura, hanno come obiettivo quello di portare il golfista nelle migliori condizioni atletiche per affrontare lezioni e tornei sul campo. Il programma prevede una o due ore alla settimana con allenamento nella speciale sala Kinesis, dove con dolci movimenti che non affaticano le articolazioni si lavora sulla muscolatura delle braccia, gli addominali, le spalle, la schiena e i quadricipiti. Un ruolo importante rivestono anche gli esercizi sulla panca-fit, ideali per sciogliere ogni tensione muscolare. Per un training completo sono consigliate un minimo di otto sedute, a cui l’ideale è abbinare una serie di allenamenti tradizionali in palestra.

Per informazioni: Villa Eden health club

via Emilia Est c/o Barilla Center, Parma

Tel. 0521.460117 e-mail. info@villa-eden.com
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